Πολλοί ασκούμενοι ξέρουν πώς να σηκώνουν βάρη, αλλά ελάχιστοι ξέρουν πώς να ξεκουράζονται ή να τρέφονται σωστά. Καλούμε την ειδική διατροφολόγο Μαρία Καρρά για μια 45λεπτη ομιλία. θα ακολουθήσει ένα […]
Θέλεις περισσότερη ενέργεια, καλύτερα αποτελέσματα και σωστή υποστήριξη της προπόνησής σου; Έλα στο ειδικό Σεμινάριο Διατροφής με τη guest διατροφολόγο κα Μαρία Παπαδοπούλου και μάθε πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή […]
Το Community Challenge Day είναι μια ξεχωριστή εμπειρία που ξεφεύγει από την κλασική προπόνηση. Πρόκειται για μια γιορτή fitness όπου τα μέλη χωρίζονται σε ομάδες και συμμετέχουν σε προπονητικές δραστηριότητες […]