Διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί έναν από τους πιο αναγνωρισμένους και ευεργετικούς τρόπους διατροφής παγκοσμίως. Βασισμένη σε απλά, φυσικά υλικά και παραδοσιακές συνήθειες, αντικατοπτρίζει μια ολόκληρη φιλοσοφία ζωής που συνδέεται με την ισορροπία, την απόλαυση και την υγεία. Στον πυρήνα της βρίσκονται το ελαιόλαδο, τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής άλεσης και […]